Welche Eigenschaften hat das Wasser mit Zitrone

Nur wenige Menschen wissen, dass abnehmen positiven Eigenschaften hat ein einfaches Wasser mit Zitrone. Frage abnehmen für alle Frauen immer scharf Stand. Heute, zum Glück, es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, loszuwerden, übergewicht. Aber, müssen Sie individuell die am besten geeignete für den konkreten Fall. Neben der Wirkung auf das Körpergewicht, die Zitrone hat viele andere nützliche Eigenschaften für den Körper. Deshalb beim fehlen der Gegenanzeigen Wasser mit Zitronen nicht Schaden wird.

Der Gebrauch von Wasser mit Zitrone

Wasser mit Zitrone

Hilft Zitrone für die Gewichtsabnahme? Angaben der Frage noch beschäftigen sich die Experten durch eine Vielzahl Studien. Ein genau beantworten kann — mit der richtigen ausgewogenen Ernährung, Wasser mit Zitrone hilft übergewicht loszuwerden sich wie zu Hause.

Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme viele nützliche Eigenschaften besitzt. Erstens, solch ein Lemon Getränk gut und löscht den Durst sehr schnell. Dabei ist die Sättigung des Körpers mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Zweitens verbessert sich die Wasser-Salz-Stoffwechsel. Es ist bekannt, dass bei der Gewichtsabnahme ist es sehr wichtig, nicht Ihre Körper, und ihn mit Wasser zu sättigen.

Die Vorteile von Wasser mit Zitrone umfassen die Tatsache, dass die Zubereitung dauert nur wenige Sekunden. Außerdem, dieses Tool für die Gewichtsabnahme ist nicht teuer aus finanzieller Sicht. Abnehmen von Zitrone kann aufgrund der Tatsache, dass diese zitrusfrucht kalorienarm und besteht 90% nur aus Wasser. Sehr wichtig zu wissen, dass das Wasser mit Zitrone beschleunigt alle Stoffwechselvorgänge im Körper, stellt die Funktion des Verdauungssystems. Beim regelmäßigen Verzehr solcher Wasser ist eine rasche Fettverbrennung, was zu einer qualitativen Verminderung des Körpergewichts.

Darüber hinaus das Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme lädt den Körper mit Energie, verbessert die Allgemeine Ton. So reduziert Müdigkeit und Sport werden nicht eine Last, sondern eine Freude. All dies zusammen verbessert die Stimmung. Der Gebrauch der Zitrone besteht und in seiner reichen Zusammensetzung:

  • Vitamine E, Mit, In;
  • Kalium;
  • Phosphor;
  • Zink;
  • Kupfer;
  • Bor.

Vitamine C und E sind Natürliche Antioxidantien. Diese Stoffe befreien den Körper von Giftstoffen, Schlacken. Auch Antioxidantien neutralisieren die Auswirkungen der freien Radikale auf die Zellen des Körpers, die Erhaltung der Hautelastizität. Für gesteigerte Sport müssen gute funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems. Gerade Kalium und Phosphor dazu beitragen. Also Wasser mit Zitrone — ein unverzichtbares Getränk eines jeden Sportlers.

Zitrone besitzt antibakterielle Eigenschaften, was die Beseitigung von Keimen. Und Vitamine beschleunigen die Stoffwechselprozesse. Es ist sehr wichtig für das loswerden von Cellulite. Denn übergewicht und Cellulite immer Hand in Hand gehen. Und bei der Verwendung von Wasser mit Zitrone loswerden kann beide Probleme auf einen Schlag. Es ist erwähnenswert, dass dieses Getränk kann man in jede Art von Diät.

Noch erwähnenswert ist, dass der Gewichtsverlust beim Verzehr von Wasser mit Zitrone ist aufgrund des hohen Gehalts an Pektin in Limone. Diese Stoffe gut das hungergefühl, was hilft, die richtige Ernährung zu normalisieren. Erfordert dies trinken Sie ein Glas Zitronen-Wasser oder Zitronensaft jeden morgen auf nüchternen Magen. Zitronenwasser ist in der Lage, etwas mehr Säure, was zur schnellen und maximalen Aufnahme von Kalzium. Kalzium beim abnehmen erforderlich für eine schnelle Fettverbrennung.

Wer kontraindiziert Zitronenwasser?

Trotz der umfangreichen Liste der positiven Eigenschaften von Wasser für die Gewichtsabnahme, Getränk und hat einige Kontraindikationen. So wie Zitrone abnehmen man sollte auf nüchternen Magen am morgen, es ist absolut kontraindiziert Menschen leiden unter Magengeschwüren oder Gastritis. Schaden kann und Missbrauch von Zitronensäure Wasser und Zitronensaft. Überschreiten Sie nicht die Dosis von 150-200 Gramm pro Tag.

Auch gibt es keine Notwendigkeit, erneut zu trinken ein Getränk zum Mittagessen, zum Abendessen. Genug für eine Tasse am morgen und alle. Sonst können Sie Schaden der Schleimhaut des Magens und des Darms, der Zähne. Oft Missbrauch von Zitrone, und allen anderen Zitronen, provoziert folgende allergische Reaktionen:

  • Urtikaria;
  • Übelkeit, Erbrechen;
  • Anfälle von trockenem Husten;
  • Asthmaanfälle;
  • Jucken und brennen der Haut;
  • Angioödem;
  • Anaphylaktischer Schock.

Ich berate viele trinken das Wasser oder Zitronensaft durch einen Strohhalm, um den direkten Kontakt mit den Zähnen. Es ist bekannt, dass das Wasser mit Zitrone ist nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch zur Neutralisierung von saurem Reflux. Wenn Sie überschreiten die zulässige Dosis von solchem Wasser, Sodbrennen aufflammen mit neuem Elan. Es ist wichtig zu beachten, dass die schnelle Gewichtsabnahme fördern und die Verwendung von sauberem Wasser ohne Gas. Also, am morgen trinken Sie ein Glas Zitronen-Wasser, und den ganzen Tag bleibt viel zu trinken nicht gereinigtem Mineralwasser.

Nicht verwenden Sie dieses Getränk im Falle des Vorhandenseins von Krankheiten der Kehle, Halsschmerzen. Zitronensäure kann zu provozieren Verbrennung des Kehlkopfes. Ganz vorsichtig wird ein solches Produkt während der Schwangerschaft. Ja und abnehmen in diesem Zeitraum nicht erforderlich. Besondere Aufmerksamkeit verdienen die Erkrankungen der Nieren. Kontraindiziert Zitronenwasser und Zitronen als solche, in Anwesenheit von Steinen in der Niere. Das Getränk kann Ihre Bewegung zu provozieren. Zitrone für die Gewichtsabnahme verursachen eine signifikante Dehydrierung des Körpers. Für die Gewichtsabnahme empfohlen, nicht sauberes Wasser Zitronensäure, und in Kombination mit Honig und anderen nützlichen Zusatzstoffen.

Rezepte Zitronen-Wasser für die Gewichtsabnahme

abnehmen mit Wasser und Zitrone

Zitronen-Diät bietet eine Vielzahl von Rezepten für eine sichere und effektive Gewichtsabnahme. In der Regel, die Essenz der Zitronen-Diät ist wie folgt. Am ersten Tag der Diät müssen Sie trinken ein Glas Wasser mit Zitronensaft in ihm eine Frucht der Zitrone. Am zweiten Tag — 2 Tasse Wasser mit dem Saft von zwei Früchten von Zitrone und so weiter. Der Anstieg der Zitronen dauert bis zum siebten Tag. Am achten Tag organisieren müssen Fastentag. An diesem Tag Kochen benötigt ein Getränk aus 3 Liter Wasser, 3 Früchten und Zitrone und 3 Esslöffel Honig. Trinken dieses Getränk Zitronen-Diät im Laufe des Tages. Am neunten Tag Zitronen Diät beginnen den Countdown. Zuerst 7 Gläser Zitrone Wasser. Am nächsten Tag 6 Gläser und so weiter.

Diese Zitronen-Diät dauert 2 Wochen. In diesem Zeitraum gibt es keine Einschränkungen in der Ernährung. Aber dennoch, ist es empfehlenswert, möglichst Ihre Ernährung auszugleichen. Auch ist es wichtig, im Laufe des Tages trinken mindestens 6 Gläser reines Wasser ohne Zitrone. Und Zitronenwasser wird ausschließlich auf nüchternen Magen am morgen. Abnehmen Sie trinken eine kleine Menge (1 Glas) Rotwein. Es ist wichtig zu vermeiden, den Verzehr solcher Getränke, wie Mineralwasser, Kaffee und Tee, minderwertige Säfte.

Zitronenwasser mit Ingwer

Für die Gewichtsabnahme können Sie die Kombination von Zitrone und Ingwer. Es hilft so schnell wie möglich reinigen den Körper von Giftstoffen, verbrennen die Fette. Daher ist das positive Ergebnis kommt sehr schnell. Für die Herstellung eines solchen Getränkes benötigt Grind Ingwer in Höhe von 3 Teelöffel, mischen und mit 1 Liter Wasser. Die Flüssigkeit ein wenig prowariwajetsja und gereinigt. Erst jetzt kann man den Saft der Zitrone hinzufügen. Das Getränk gebraut wird innerhalb von 15 Minuten. Es ist erwähnenswert, dass dieses Wasser eine leicht bitteren Geschmack.

Zitronenwasser zum abnehmen Sassi

Solche Mittel zum abnehmen hat seinen Namen von seinem Schöpfer Cynthia sass. Diese Zitrone-Getränk ist sehr beliebt unter den Einwohnern von Amerika. Hat einen sehr angenehmen Geschmack, schnell entlastet übermäßige subkutane Fett. Alles nur, weil der Cocktail beinhaltet einige Zutaten, Reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Also, für die Zubereitung von Cocktails abnehmen Sassi soll:

  • 1 Zitrone;
  • 1 frische Gurke;
  • 1 Teelöffel Minze;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer.

Gurke und Zitrone Scheiben geschnitten und gemischt mit anderen Komponenten. Dieses Gemisch gefüllt mit 2 Liter kaltem Wasser. Das Getränk geht in den Kühlschrank und ziehen lassen für 12 Stunden. Für eine schrittweise Gewichtsreduktion sollten Sie trinken das Wasser 2 mal pro Woche. Für Fastentag geeignet Variante des Trinkens nur Getränkes im Verlauf eines Tages.

Wasser, Honig und Zitrone zum abnehmen

Abnehmen Sie trinken nur normales Wasser Zitronensäure. Aber das Wasser wird ziemlich Sauer, und nicht allen gefällt es. Daher in der Qualität Mittel zum abnehmen können Sie Honig anstelle von schädlichen Zucker. Auf ein Glas Wasser genügt ein Löffel Honig. Diese Option Wasser hilft noch stärker stumpft das Gefühl von Hunger. Und durch den Honig füllen den Körper mit der notwendigen Menge an Kohlenhydraten, die notwendig für Energie. Die Kombination von Zitrone mit Honig macht zu Wasser im Laufe des Tages in kleinen schlucken.

Zitrone und Zimt für die Gewichtsabnahme

Es ist bekannt, dass Zimt trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, lässt den Insulinspiegel zu kontrollieren, stärkt die Wände der Blutgefäße, erhöht den Allgemeinen Tonus des Organismus. Auch Zimt perfekt reinigt die Leber, den Darm, hat eine milde Abführende Wirkung. In Zitronen-Wasser brauchen Sie nur eine kleine Menge von feinem Zimt. Auf eine Tasse warmes Wasser mit Zitrone wird genügt einen halben Teelöffel der Gewürze. Das war die maximale Assimilation, ist es wichtig, darauf zu bestehen ein Getränk auf der Strecke eine halbe Stunde. Trinken Mittel zum abnehmen kleinen schlucken, warm, etwa eine Stunde vor der Mahlzeit.

30.08.2019